Làm sao giảm cân thật thần tốc cho nàng béo phì

Bạn đã được nghe nói về phương pháp giảm cân thần tốc Das Diet chưa? Thật mới lạ đúng không ạ? Trong thời gian hiện tại, Das Diet đã trở thành một trong những cách giảm béo an toàn hiệu quả đầy mới mẻ và đáng ngạc nhiên cho các nàng béo phì muốn nhanh chóng tìm lại thân hình thon gọn như xưa.
Nguyên tắc giảm cân của Das Diet dựa trên nguyên lý ăn nhiều chất xơ, rau củ quả
Nguyên tắc giảm cân của Das Diet dựa trên nguyên lý ăn nhiều chất xơ, rau củ quả
Nguyên tắc giảm cân của Das Diet dựa trên nguyên lý ăn nhiều chất xơ, rau củ quả, không ăn cơm, bánh mỳ, đường, tinh bột, củ đậu để đốt mỡ liên tục trong cơ thể. Đây cũng được coi là một trong những cách giảm béo an toàn hiệu quả dựa trên nguyên tắc Lowcarb nhưng đã được biến hóa để phù hợp với môi trường và khí hậụ, thói quen của người Việt Nam. Cơ thể khi ăn kiêng theo DAS sẽ hoạt động dựa trên nguyên tắc đốt mỡ và hiệu quả mà DAS mang lại chính là giảm số đo các vòng mà cân nặng giảm ít, cơ thể sẽ săn chắc hơn.

Nguyên tắc sử dụng thực phẩm để giảm béo của DAS

Từ DAS, chúng ta có thể áp dụng thực đơn giảm béo bụng hiệu quả tuân thủ đúng nguyên tắc sử dụng những thực phẩm như sau:

Thực phẩm có thể ăn


  • Các loại thịt, càng nhiều mỡ càng tốt.
  • Các loại trứng
  • Các loại dầu: nên ăn dầu olive, dầu thực vật
  • Hải sản
  • Bơ thực vật
  • Cà phê không sử dụng sữa đặc
  • Rau xanh
  • Cà chua, hành tây, cà rốt với lượng hạn chế
  • Chanh thường và chanh leo, trà xanh, trà mạn.
  • Các thực phẩm không được ăn gồm có:
  • Cơm, bánh mỳ, đường, sữa, đồ ngọt, khoai tây …
  • Các loại hạt: điều, lạc, đỗ tương, đỗ xanh, vừng…
  • Hoa quả
  • Đồ ăn nhanh
  • Củ quả nhiều tinh bột: bí đỏ, đậu nành…

Bạn cần phải thông minh để xem xét thực phẩm nào nên ăn
Bạn cần phải thông minh để xem xét thực phẩm nào nên ăn
Như vậy, đối với DAS, bạn không cần thiết phải ăn kiêng khắt khe cũng như là không cần phải đau đầu để tìm ra đâu là loại thực phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả sẽ đến nếu bạn thực sự kiên trì thực hiện nghiêm túc và không được vi phạm. Những lưu ý khi bạn áp dụng thực đơn giảm béo bụng hiệu quả này nhé:
Ăn khi thấy đói, càng ăn thì quá trình đốt mỡ càng tăng.
Không sử dụng đường để chế biến món ăn
Bạn có thể gặp phải các triệu chứng mỏi mệt, khô môi, choáng váng nhưng hãy kiên trì, khi cơ thể bạn thích ứng với thực đơn dinh dưỡng mới, các triệu chứng đó sẽ qua ngay thôi và dần dần, bạn sẽ nhận ra rằng đây chính là cách giảm béo an toàn hiệu quả nhanh chóng mà bạn đang tìm kiếm.
Tuy không cần phải quá quan tâm tới các loại thực phẩm giảm cân an toàn nhưng DAS vẫn đòi hỏi bạn phải thông minh, tính toán trong quá trình lên thực đơn để phân tích xem món nào có thể ăn, món nào không được ăn để đảm bảo tuân thủ đúng với yêu cầu đề ra của phương pháp này.

Eo thon, bụng phẳng với DAS Diet
Eo thon, bụng phẳng với DAS Diet
Hướng tới mục tiêu ba vòng hoàn hảo, bạn hãy cứ bắt đầu trước với thực đơn giảm béo bụng hiệu quả theo nguyên tắc DAS đã nhé. Không cần biết quá nhiều về các loại thực phẩm giảm cân an toàn, bạn cũng đã sở hữu được một vòng bụng phẳng lì với DAS rồi. Chúc bạn luôn kiên trì để có một thân hình đồng hồ cát đáng mơ ước nhé

Bé Khỏe Bé Ngoan dịch và tập hợp những bài viết hay liên quan đến những vấn đề ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tâm lý của trẻ từ khi còn nằm trong bụng mẹ cho đến 15 tuổi. Những thông tin trên Bé Khỏe Bé Ngoan hoàn toàn miễn phí và chỉ mang tính chất tham khảo. Việc chữa bệnh và dùng thuốc phải tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

© 2013 BKBN. All rights resevered. Designed by Templateism