Không thể tập thể thao sau khi sinh mổ, mẹ bỉm sữa phải làm gì để giảm cân?

Các mẹ bỉm sữa sau khi sinh luôn tìm kiếm những bí quyết giảm cân nhanh sau khi sinh để lấy lại vóc dáng thời con gái. Cho con bú mẹ, uống nhiều nước lọc hay ăn uống khoa học là những cách đơn giản và hiệu quả cho các mẹ.

khong the tap the thao sau khi sinh mo me bim sua phai lam gi de giam can

Làm mẹ là thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ, 9 tháng 10 ngày là hành trình kì diệu và đáng nhớ của bất kì người mẹ nào. Vì con yêu bé bỏng trong bụng người mẹ nào cũng muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho con nên trong quá trình mang thai đã cố gắng ăn uống, tẩm bổ thật nhiều để mong con yêu đủ chất, thông minh, mạnh khỏe. Hành trình vượt cạn đầy khó khăn và gian khổ. Mỗi người mẹ đều có lý do riêng để lựa chọn sinh mổ hoặc sinh thường. Đôi khi vì những lý do bất khả kháng như con yêu không chịu quay xuôi đầu, hoặc nhau bám thấp… mà bắt buộc các bác sĩ phải mổ lấy thai ra. Được nghe tiếng con khóc chào đời, ôm con trong tay và ấp ủ cho con từng dòng sữa ngọt dịu là thứ hạnh phúc mà bất kì người phụ nữ nào cũng ao ước được trải qua. Dù đau đớn nhưng rất ngọt ngào. 

khong the tap the thao sau khi sinh mo me bim sua phai lam gi de giam can

Nhưng khi con ra đời các mẹ cũng phải đối mặt với vô vàn khó khăn, đặc biệt là cơ thể của các mẹ đã không được như thời con gái, và rồi vô vàn bí quyết giảm cân nhanh sau khi sinh hay cách giảm cân nhanh sau khi sinh mổ hoặc là cách giảm cân sau khi sinh em bé là những cuốn cẩm nang các mẹ gối đầu giường. Vậy với các mẹ sinh mổ vết thương còn chưa lành không thể tập thể thao để giảm cân thì các mẹ sẽ làm gì? Bài viết sau đây sẽ chia sẻ với bạn một số bí quyết.

Cho con bú để có bí quyết giảm cân nhanh sau khi sinh

Các mẹ chắc hẳn ai biết rằng sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, cho con bú sữa mẹ sẽ làm cho tình mẹ con ngày càng trở nên khăng khít hơn bất kì thứ tình cảm nào, không những vậy khi cho con bú các mẹ sẽ tiêu tốn một lượng calo đáng kể giúp cho mẹ sữa không cần tập bất kì môn thể thao nào mà lại giảm cân một cách đáng kể, tử cung của các mẹ cũng sẽ được thu lại một cách tối đa và nhanh chóng. Một bí quyết giảm cân nhanh sau khi sinh hoàn toàn chỉ có lợi mà không có hại phải không?

khong the tap the thao sau khi sinh mo me bim sua phai lam gi de giam can
Cho con bú mẹ cách giảm cân nhanh sau khi sinh mổ

Uống nhiều nước lọc là cách giảm cân sau khi sinh em bé

Uống nhiều nước giúp cơ thể đào thải rất nhiều chất độc hại, thanh lọc cơ thể giúp lượng mỡ thừa không tích tụ trong cơ thể được và giúp các mẹ nhiều sữa hơn. Uống nước cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa, hệ tim mạch. Mỗi ngày các mẹ nên uống 2.5 lít nước và cũng tùy theo nhu cầu của cơ thể nữa, cũng không nên uống quá nhiều mà nên uống vừa đủ. Một cách giảm cân sau khi sinh em bé vô cùng đơn giản phải không các mẹ.

khong the tap the thao sau khi sinh mo me bim sua phai lam gi de giam can
Nước lọc không chỉ giúp đẹp da mà còn hỗ trợ giảm cân tốt nhất

Ăn uống khoa học – Cách giảm cân nhanh sau khi sinh mổ

Các mẹ nhớ nhé, phải ăn uống một cách khoa học, ăn một bữa ăn đầy đủ chất và lượng. Ăn nhiều rau xanh không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp các mẹ mau chóng về dáng, không bị béo phì và lại còn nhiều sữa cho con. 

khong the tap the thao sau khi sinh mo me bim sua phai lam gi de giam can
Ăn uống khoa học cách giảm cân nhanh sau khi sinh mổ

***
Hãy áp dụng những cách giảm cân nhanh sau khi sinh mổ trên để có một cơ thể cân đối và khỏe mạnh các mẹ nhé. 
***

Bé Khỏe Bé Ngoan dịch và tập hợp những bài viết hay liên quan đến những vấn đề ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tâm lý của trẻ từ khi còn nằm trong bụng mẹ cho đến 15 tuổi. Những thông tin trên Bé Khỏe Bé Ngoan hoàn toàn miễn phí và chỉ mang tính chất tham khảo. Việc chữa bệnh và dùng thuốc phải tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

© 2013 BKBN. All rights resevered. Designed by Templateism