Salad vui nhộn bổ sung chất xơ cho bé và cả nhà

Bạn có nhớ là ngày xưa, mình bắt đầu làm quen với bếp núc là khi nào không? Hãy nhìn lại thiên thần nhỏ của mình, biết đâu bé đã đến độ tuổi có thể phụ bạn và thậm chí sau này có thể thay thế bạn làm bếp trưởng trong gia đình thì sao nào?
Cho cơ thể thêm tươi xanh với các món salad đơn giản nhưng vô cùng hấp dẫn.

Salad cá hồi

Nguyên liệu

  • Cá hồi đóng hộp
  • Cà rốt
  • Dưa leo
  • Hành lá
  • Yogurt không đường hoặc mayonnaise
  • Tiêu
  • Nước cốt chanh

Thực hiện

Cà rốt, dưa leo cắt hạt lựu
Hành lá thái mỏng
Cho tất cả nguyên liệu lại, trộn đều và thưởng thức.

Salad tôm

Salad tôm

Nguyên liệu

  • Salad
  • Tôm
  • Tỏi
  • Hành tím
  • Sốt

Thực hiện

Salad cắt khúc, tỏi băm nhuyễn, hành tím bào mỏng

Salad tôm
Xào tôm với tỏi băm cho săn lại

Salad tôm
Trộn tất cả nguyên liệu với nhau

Salad bơ gà

Nguyên liệu

  • Salad
  • Trái bơ chín
  • Thịt gà
  • Nước cốt chanh

Thực hiện

Bơ tán nhuyễn, trộn với nước cốt chanh và đường cho đến khi vừa ăn.
Gà luộc/ xào chín, cắt khối, cho vào âu lớn.
Cho sốt bơ vào.
Cách dùng: cuộn với salad.

Salad trứng thịt heo

Nguyên liệu


  • Thịt heo nạt 
  • Gia vị: muối, tỏi băm, đường.
  • Trứng gà luộc lòng đào
  • Bắp cải
  • Mayonaise

Thực hiện

Xào thịt heo đã cắt nhỏ cho vừa ăn
Trứng lòng đào cắt đôi hoặc cắt làm tư
Bắp cải rửa sạch, trần sơ, cắt làm 6 hoặc cắt làm 8 tùy theo kích thước của bắp cải mà ba mẹ chọn lựa.


Ngoài ra, mẹ và bé có thể biến tấu, trang trí cho món ăn mình thêm sinh động nữa nhé!



Bé Khỏe Bé Ngoan dịch và tập hợp những bài viết hay liên quan đến những vấn đề ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tâm lý của trẻ từ khi còn nằm trong bụng mẹ cho đến 15 tuổi. Những thông tin trên Bé Khỏe Bé Ngoan hoàn toàn miễn phí và chỉ mang tính chất tham khảo. Việc chữa bệnh và dùng thuốc phải tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

© 2013 BKBN. All rights resevered. Designed by Templateism